Una dintre problemele principale cu care se confrunta marea majoritate a persoanelor care lucreaza la birou este reprezentata de durerile resimtite la nivelul spatelui. Atunci cand petreci mai multe ore zilnic in aceeasi pozitie incorecta, este inevitabil sa nu ajungi acasa extenuat dupa o zi la locul de munca.
Desi durerile de spate sunt frecvent neglijate de cei care le intampina si nu sunt tratate cu seriozitate, pe termen lung acestea pot influenta in mare masura starea de sanatate, precum si activitatea. Asadar, randamentul pe care o persoana il ofera zilnic poate sa scada considerabil si, bineinteles, la fel si puterea de concentrare sau atentia.
Principalele modalitati de a diminua si de a preveni durerile de spate
Daca si tu consideri ca ajungi acasa epuizat si cu dureri de spate care te impiedica sa iti desfasori activitatea cu succes, atunci ai ajuns la locul potrivit. In randurile urmatoare iti propun trei modalitati prin care poti atat sa previi, cat si sa diminuezi considerabil durerile de spate.
#1. Un fotoliu cu masaj
Cine nu a intalnit cel putin o data un astfel de produs? Fie ca sunt dispuse in centrele comerciale, in mall-uri sau in alte astfel de locatii publice, fotoliile cu masaj par sa fie metoda ideala pentru relaxare.
Daca veti accesa site-ul rokol.ro (acesta fiind cel mai cunoscut producator de fotolii cu masaj, cu peste 30 de ani in domeniu) veti putea observa functiile numeroase si tehnologiile inteligente de care se bucura fotoliile cu masaj produse de acest brand. Ei bine, in Romania, brandul rokol.ro este reprezentat prin Masatto Distribution, care le ofera utilizatorilor un raport optim intre pret si calitate.
Spre exemplu, cel mai performant si mai complex fotoliu de masaj de pe piata este Rokol 8900 L (pe care il gasiti pe masatto.ro). Incepand de la un sistem patentat de masaj 4D cu 8 role de masaj, sistem de incalzire cu role ceramice si perne de masaj Multistrat, sistem de tip Zero Gravity, L shape, sistem slide si pana la scanare bionica si terapie de masaj Bowen, acest produs este ideal pentru a va oferi in confortul propriei locuinte un masaj de relaxare ori de cate ori aveti nevoie.
Astfel, corpul este mai relaxat, nivelul de energie creste considerabil si durerile de spate sunt diminuate, daca nu chiar indepartate cu succes. A investi intr-un astfel de produs este o varianta excelenta spre a economisi atat timp, cat si bani in masajele oferite de centrele terapeutice specializate.
#2. Cat mai mult sport
Este bine cunoscut faptul ca un stil de viata sedentar va afecteaza in mare masura starea de sanatate. Astfel, nu va veti confrunta doar cu durerile de spate, ci si cu nenumarate alte boli.
Practicarea unui sport este o alta modalitate excelenta prin care aveti posibilitatea de a va mentine o stare de sanatate optima. Atunci cand corpul este antrenat zilnic intr-o activitate fizica (sau cel putin de cate ori pe saptamana), durerile de spate vor fi diminuate in scurt timp si va veti bucura de o stare de bine generala. De asemenea, prin sport si mintea va fi relaxata, somnul va fi imbunatatit si veti beneficia de multe alte avantaje.
#3. Acupunctura
In mod cert ati auzit pana acum de aceasta metoda straveche chinezeasca. Prin acupunctura s-a dovedit faptul ca organismul poate fi deblocat de fluxul de energie acumulat si va conduce la restabilirea sanatatii.
Astfel, se considera ca durerea va fi calmata in scurt timp dupa aceasta practica. Specialistii chinezi, precum si numeroasele studii clinice pe acest subiect au ajuns la concluzia ca acupunctura duce la calmarea eficienta a durerilor cronice de spate. Totusi, daca va intereseaza aceasta optiune trebuie sa va asigurati ca apelati la un astfel de centru profesionist si specializat in tehnica acupuncturii.
Prin urmare, daca ati parcurs acest articol cu siguranta acum dispuneti de mai multe optiuni in ceea ce priveste eliminarea durerilor de spate. Fie ca achizitionati un fotoliu cu masaj din gama rokol.ro, fie ca incepeti sa practicati sportul preferat sau apelati la un centru terapeutic specializat in acupunctura, este bine sa optati pentru varianta care vi se potriveste cel mai bine.
